Lucid rüya, yani bilinçli rüya görme, popüler kültürde uzun bir geçmişe sahip ve Christopher Nolan’ın Inception filmi, bu konseptin ekrandaki en dikkat çekici örneklerinden biri olarak öne çıkıyor. Ancak lucid rüya sadece şehir manzaralarını bükmek veya mizahi bir şekilde ortaya çıkan karakterlerle sınırlı değil; aynı zamanda günlük hayatımızda da gerçek faydalar sağlayabileceği giderek daha fazla kanıtlanıyor. Örneğin, REMspace CEO’su Michael Raduga, lucid rüyalar sırasında akıllı ev sistemlerini kontrol etme potansiyelini araştırıyor. Bern Üniversitesi’nde doktora öğrencisi olan Emma Peters ise lucid rüyaların fiziksel becerileri, örneğin dart atma yeteneğini geliştirmede kullanılabileceğini belirtiyor.
Lücid rüya veya berrak rüya, kişinin rüya gördüğü sırada, rüya gördüğünün farkında olması hâline ve rüya gördüğünün bilincinde olduğu bu tür rüyalara verilen addır. Terim, ilk kez Oxford Psikofizik Enstitüsü’nden parapsikolog Celia Green tarafından kullanılmıştır. Vikipedi
Lucid rüya görmenin yararları, yaratıcı alanlara da uygulanabilir. Swansea Üniversitesi’nden Laura Roklicer, lucid rüya eğitimi alan yazarların, bu eğitimi tamamladıktan sonra daha etkileyici işler ürettiğini keşfetmiş. Bu tür araştırmalar, lucid rüyaların yalnızca kişisel gelişim için değil, aynı zamanda yaratıcı süreçleri de güçlendirebileceğini gösteriyor.
Lucid rüyaların anlaşılması, aynı zamanda beynin nasıl çalıştığını daha iyi kavramamıza da katkıda bulunabilir. 2018 yılında Scientific Reports dergisinde yayımlanan bir makalede, sık lucid rüya gören bireylerde, genellikle uyku sırasında devre dışı kalan beyin bölgeleri arasında artan bir işlevsel bağlantı tespit edildiği belirtildi. Bu buluş, gelecekte hangi keşiflere yol açabilir bilinmez, ancak potansiyel oldukça büyük görünüyor.
Yazının tamamı ve İngilizce orjinal halini okumak için tıklayınız