Yeni bir araştırma, kişiliğinizin yaşam memnuniyetiniz üzerinde düşündüğünüzden çok daha büyük bir etkisi olabileceğini ortaya koyuyor.
Araştırmaya göre, koşullarımız – işimiz, evimiz, gelirimiz gibi – mutluluğumuzu belirler gibi görünse de, aslında bu durumlar tek başına yeterli değil. Kişiliğimiz, yaşam memnuniyetimizin asıl belirleyicisi olabilir.
Örneğin, daha az nevrotik (yani daha az kaygılı), daha dışa dönük ve daha vicdanlı olan insanların, hayatlarından daha memnun oldukları ortaya çıktı. Buna karşılık, kolayca sinirlenen ya da başkalarıyla anlaşmakta zorlanan kişilerin yaşamdan daha az memnun oldukları görüldü.
Araştırmanın en ilginç bulgularından biri, anlaşıldığını hissetmenin yaşam memnuniyeti üzerinde güçlü bir etkiye sahip olmasıydı. Bu özellik, diğerlerinden daha önemli bir belirleyici olarak öne çıktı. Koşullarımızın mutluluğumuzu belirlemede düşündüğümüz kadar önemli olmadığını gösteren bu çalışma, kişilik özelliklerinin değiştirilmesinin de mümkün olabileceğini öne sürüyor. Özellikle, küçük kişilik değişikliklerinin bile yaşam memnuniyetinde büyük farklar yaratabileceği belirtiliyor.
Kişiliğinizi değiştirerek ya da bazı özelliklerinizi geliştirerek, hayatınızdan daha fazla memnun olabilirsiniz.
Bu bulgular, kişiliğin yaşam memnuniyeti üzerinde büyük bir etkisi olduğunu ve mutluluğunuzun büyük ölçüde kişiliğinize bağlı olduğunu hatırlatıyor.
Yazının tamamını ve İngilizce Orjinal halini okumak için tıklayınız…