Alkol ve Sağlık: Riskler ve Öneriler

  • Alkol tüketimi, 200’den fazla sağlık sorunuyla ilişkilendirilir, kanser riski dahil.
  • Az miktarda alkol tüketmek bile sağlık için risk oluşturabilir.

Alkol tüketimi, kolon, karaciğer, meme ve ağız gibi birçok kanser türüyle ilişkilidir. Alkol vücutta, hücrelere zarar verip onarımını engelleyen asetaldehit maddesine dönüşür. Bu da kanserin büyümesine zemin hazırlar. ABD’de her yıl yaklaşık 20.000 alkolle bağlantılı kanser ölümü yaşanırken, rehberler erkeklere günde en fazla iki, kadınlara ise bir içki öneriyor. Ancak bilimsel kanıtlar, daha az içmenin sağlık açısından daha iyi olduğunu gösteriyor.

Orta düzeyde alkol tüketiminin faydaları olduğu fikri, geçmişte yapılan eksik araştırmalarla ilişkilendirilmiştir. Bu araştırmalar, gelir seviyesi ve eğitim düzeyi gibi faktörleri hesaba katmamış, yanıltıcı sonuçlar üretmiştir. Yeni çalışmalar, alkolün kalp hastalıklarını önlediği iddiasını da çürütmüştür. Dünya genelinde alkol tüketim rehberleri giderek daha düşük miktarları öneriyor. Örneğin, İrlanda 2026’da alkollü içeceklerde kanser uyarı etiketlerini zorunlu kılacak.

Bilim insanları, alkolün 200’den fazla sağlık durumuyla bağlantılı olduğunu ve daha az alkol tüketmenin sağlık risklerini azalttığını vurguluyor.

ETİKETLENDİ:
KAYNAKLAR:AP News
Bu İçeriği Paylaş